2017-12-03 Entraînement espoirs U13F

Entraînement Espoirs U13F, dimanche 3 décembre à Golbey

Assisté de Jennifer DUVOID, Maël AUNIS proposait le dimanche 3 décembre une nouvelle journée de préparation pour son équipe U13F Espoirs.


Au programme de la journée :


Le matin :


- Echauffement via un travail de course avec le ballon

- Travail des fondamentaux et tir en course

- Travail sur les courses dans les couloirs sans et avec            défense en 1 contre 1 et en 2 contre 2

- Travail sur les courses dans les couloirs en 3 contre 0 et 3 contre 3

- Matchs en 2 contre 2 et 3 contre 3 avec rotation des équipes

- Travail des gestuelles de tir


Pause repas

 

L’après-midi :


- Echauffement avec travail du jeu sans ballon

- Travail des fondamentaux avec départ en dribble

- Travail sur la transition à trois et à quatre

- Matchs en 5 contre 5


Maël est très satisfait du travail de ses joueuses sur cette journée de préparation et il lui restera la  journée du dimanche 17 décembre pour établir la liste des joueuses qui seront sélectionnées pour le dernier stage préparatoire pour les finales du 7 janvier 2018.


 

Les Participantes


DUVOID Lucie de Mirecourt


JAGEL Amel de Mirecourt


LANCIAUX Ninon de Xertigny


PARISSE Ella de Sainte Marguerite


RODRIGUES Lina du BCT


CARION Yaelle de Le Thillot


HAUBERT Tristane de Mirecourt


GAVOILLE Ilona du BCT


ANDRIOT Lucie du BCT


ANTOINE Loïce de La Bresse


REINHARD Jade du BCT


GHOMENARI Délia de Gérardmer




 
 

Le diaporama de la journée

 
 
 
création de site internet avec : www.quomodo.com