2017-11-19 Entrainement espoirs U13M

Entraînement Espoirs U13M le 19 novembre à Thaon-les-Vosges

A l’approche du TIC (Tournoi Inter Comité) U13 qui se déroulera le dimanche 7 janvier à Mirecourt, Gaëtan avait convoqué 15 jeunes basketteurs vosgiens pour une journée d’entraînement.



La journée a débuté par un échauffement autour des gammes athlétiques (motricité, dextérité….) suivi par des situations de tir en course.


Un travail a ensuite été effectué sur les fondamentaux individuels sans opposition puis avec opposition.


La matinée s’est terminée par un exercice de défense sur le porteur de ballon.


Après la pause repas, les participants ont été répartis sur trois groupes :


Gaëtan a travaillé avec les plus grands sur le lâché de ballon et sur le rebond. Francis a travaillé sur le départ en dribble et le tir en course et Julien, avec le troisième groupe, a proposé un travail d’aisance avec le ballon.


Après ces exercices en groupes, les participants se sont regroupés pour travailler la contre-attaque rapide en 2 contre 1 puis en 3 contre 2.


L’après-midi s’est poursuivie par une séance d’exercices de tir suivie d’un travail sur les passes.


La séance d’entraînement s’est terminée par une série de petits matchs en 4 contre 4 où les participants ont pu mettre en pratique les enseignements de la journée sous l’œil attentif des encadrants qui interrompaient régulièrement les rencontres pour corriger les erreurs commises sur le terrain.


Pour parfaire la préparation de ses joueurs, Gaëtan proposera deux nouvelles séances d’entraînement les dimanches 3 et 17 décembre.

 
 

Les Participants



WADE Marvyn - TETRAS VB


LAURENT Lucas - Saint Dié


GUSTIN Enzo - Val d'Ajol


POURTEAU Noa- GET


TAILLEMAN Klemenn - GET


METTLER Celio - GET


ILLUNGA Nathan- TETRAS VB


POINSOT Maxim - EBRT


AUMARD Ilian - EBRT


ANDRE Erwan - EBRT


BAMBA Sylane - GET


BROQUE Maxance - EBRT


ROUSSEL Durvan - EBRT


CLEMENT Elric - Saint Dié


MOUTH Gabin - BC Thermal


Les encadrants :


Gaëtan FORMET : CTF du Comité des Vosges

Francis PARMENTIER de l’EBRT

Julien BRION du GET Vosges



 
 

Le diaporama de la journée

 
 
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