2017-03-26 Détection U11 F et U12 F

Détection U11 et U12 féminines du 26 mars
 
DSC_7915.JPG
 
Les participantes: Jade, Lucie et Lina du Basket Club Thermal, Ella de Sainte Marguerite Basket, Delia et Lola de l'AS Gerardmer, Louise et Tristane de l'Effort Basket Mirecourt, Amélie et Lisa de l'AJ Gringeaude, Emma de l'Espérance Hennezel, Loïce du SO La Bressaude, Ninon, Loelia et Camille de l'AS Xertigny.

Encadrants: Jennifer DUVOID de Sainte Marguerite Basket et Maël AUNIS du Comité des Vosges
 

Après un échauffement en commun avec les filles présentes pour le rassemblement U11 (voir article), les jeunes licenciées encadrées par Jennifer et Maël ont continué le travail prévu pour cette journée de détection.


Elles ont débutée par un atelier dribble avec double-pas sur plusieurs paniers pour enchaîner sur un exercice de passes et courses vers le panier.


 

Après une pause repas bien méritée, les participantes ont repris le rythme avec un exercice de passe et shoot sur toute la longueur du terrain.


Maël a ensuite mis en place des équipes pour travailler l’attaque/défense en deux contre deux sur l’ensemble du terrain avec des relais sur les différentes équipes en lice. 

 

Pour travailler la contre-attaque, les joueuses ont évolué ensuite en trois contre trois avec toujours un système de rotation sur un rythme soutenu.


Après avoir travaillé sur des petits matchs en 4 points en trois contre trois, les participantes ont terminé la journée par une série de matchs en quatre contre quatre, toujours en 4 points.


Ce sont des jeunes licenciées un peu fatiguées mais très contentes de leur journée passée « entre filles » qui se sont prêtées avec le sourire à la traditionnelle photo de fin de séance.

 
 
 

diaporama de la journee

 
 
création de site internet avec : www.quomodo.com