2018-10-14 Entraînement espoirs U13F

Dimanche 14 octobre, entraînement Espoirs U13F à Thaon-les-Vosges


Pour préparer le prochain TIC U13, Maël AUNIS, assisté de Jennifer DUVOID, avait convoqué les benjamines susceptibles d’intégrer son équipe Espoirs U13F. 


Après avoir remporté l’édition de la saison précédente (voir article), Maël souhaite préparer une équipe qui porte haut les couleurs vosgiennes au prochain TIC U13. Il proposait donc en ce dimanche 14 octobre une première journée d’entraînement à ses joueuses au gymnase de La Poste de Thaon-les-Vosges.


Le programme de la journée :


Le matin :


Echauffement et école de course

Manipulation du ballon

Travail sur les fondamentaux du tir en course

Travail en 2 contre 0 et en 2 contre 1

Gestuel de tir statique et dynamique


Après-midi :


Echauffement et exercice de lancer francs

Travail en deux ateliers : Un groupe avec Maël pour travailler sur un demi terrain les déplacements avec et sans ballon. Un groupe avec Jennifer pour revoir les gestuels de tir en course.

Travail en groupe en 2 contre 2 sur demi-terrain

Travail sur le shoot et lancer franc

Série de petit match en 3 contre 3

Concours de tir extérieur raquette


Maël est satisfait de cette première journée, mais il reste encore beaucoup de travail pour mettre en place une bonne équipe benjamines pour les prochains TIC U13.


 
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Les Participantes


REINHARD Jade du BCT


PARIS Ela de Sainte Marguerite


GRANDCLAUDON Lilou de Granges


HERRENSCHMITT Sarah de l'EBRT


VACELOT-PERRY Aglaë du GET Vosges


GADAUT Louise de l'EBRT


LEDUC Emma du BCT



 
 

Le diaporama de la journée

 
 
 
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